来凤县翔凤镇活水小学心理健康教育活动全面开展

恩施教育讯（通讯员 沈泓志 董凤先）倾听心灵声音，放飞快乐心情。为加强学生心理健康教育，促进学生身心健康发展，2024年11月6日下午，来凤县翔凤镇活水小学开展了多场心理健康教育活动，全方位覆盖学生、家长和教师群体。

学校开展了以“润泽心灵 阳光同行”为主题的学生心理健康教育专题讲座，由来凤县启航家庭教育指导中心周林亚担任主讲。讲座从欢乐的暖场游戏“在5秒钟说出3个你最爱的人”开始，现场气氛瞬间被点燃，学生们纷纷发言，如“我最爱的人是爸爸、妈妈、我自己”“我最爱的人是爸爸、妈妈、哥哥”等。在游戏中，学生们身心愉悦的同时，也懂得了关爱他人。讲座中，周老师从积极心理学的角度出发，以亲和的表达、丰富的案例，从日常生活、学习中的压力和焦虑入手，结合生命教育、励志教育，引导学生正确认识心理健康，科学识别与看待心理问题，并且掌握自我心理调适的方法与技能。此次讲座为学生们带来了一场心灵的洗礼，不仅增强了学生们对情绪的觉察和管理能力，还提升了他们的认知水平，帮助他们树立了积极向上的心态。

与此同时，为进一步加强家校联动，帮助更多家长了解孩子心理发展规律，在孩子心理发展的不同阶段给予有效的支持，营造和谐的家庭氛围以助力孩子健康成长，学校组织一年级全体学生家长参加了以“携手谱共育之美，用爱筑健康之基”为主题的心理健康活动，由李晓辉担任主讲。通过此次培训活动，家长们的心理健康教育意识和家校共育意识得到提高。讲座期间，家长们积极发言、练习、思考，学到了更好地认识、理解和满足孩子心理需求的方法，为孩子的健康成长助力。

心理健康也是教师履行工作职责的基本前提。为守护教师的心理健康，增强教师职业幸福感，营造和谐愉悦的工作环境，帮助教师以更加饱满、积极的心态投入到工作中，学校组织全体教职工同步参加了此次心理健康讲座，讲座由田琼担任主讲。田老师向大家讲解了什么是生命能量，利用霍金斯能量等级表，让大家对自己的情绪和压力状态有更深入的了解。通过讲授能量与生命情绪状态的关系、如何觉察和探索情绪的根源以及如何补给、提升生命能量，给老师们分享了一些有效调节情绪的小方法，帮助老师们学会调控自己的情绪，通过情绪调控收获更多教育教学成果和幸福快乐。活动中，田老师生动形象且极具亲和力的讲解引起全场教师的共鸣，现场掌声雷动。与会教师们认真听讲，积极参与互动游戏，气氛热烈。讲座内容紧扣教师工作特点，结合六大心理营养（无条件的接纳、生命的至重、安全感、肯定欣赏赞美认可、学习认知模范、选择的自由），通过情景化的体验，有效缓解了教师们的工作压力，对老师们在今后工作中更加从容地管控情绪，以更加积极、愉悦的心态投入工作产生了积极影响。

学校表示，将继续重视学生、家长和教师的心理健康教育工作，定期开展类似的活动，为全体师生和家长的心理健康保驾护航，全方位促进学生的健康成长和全面发展，营造和谐的校园与家庭氛围。